A tavasz a megújulás és könnyedség ideje

– amikor a test lassan felébreszti az anyagcserét, és új ritmusra hangolódik.

Ebben a modulban azokkal a menopauzális tünetekkel foglalkozunk, amelyek a téli Kapha-feleslegből és a metabolikus lelassulásból erednek: hízás, puffadás, nehézségérzet, emésztési zavarok, motivációhiány. A program része egy finom, zöldségekben gazdag tavaszi tisztítókúra is!

Korai csatlakozóknak

A március végéig csatlakozóknak az alábbi bónusz anyagok is járnak!

    1. Üdvözöllek!

    1. Hangolódjunk! Pár gondolat kúraindítás előtt

    2. Tavaszindító ajurvédikus gondolatok

    3. Március a vese hónapja (letölthető)

    4. Vesegyakorlatok • napi 9 p
  • 4 online találka, közösségi kihívások, 3 hét elfogadó kísérés
  • privát tanulói felület, letölthető anyagok, infók, bölcsességek
  • 15 napos tisztítás, májkúra, agni-légzések, jógagyakorlatok

A Tavaszi Modul szerves folytatása lesz a Nyári!

– ha mindkettőre jelentkezel, még kedvezőbben vehetsz részt!

Fő témák

  • Miért jelenik meg a hízás, a puffadás és az anyagcsere-lassulás a (peri)menopauzában?

  • Hogyan indítható újra az emésztés ereje természetes, ajurvédikus módon?

  • Metabolikus rugalmasság: miért ez a kulcsa a menopauzális testsúlyváltozásoknak?

  • Tavaszi tisztítókúra: friss, könnyű, emésztést élénkítő étrendi megoldások

  • Légzés, ritmus, motiváció: hogyan támogathatod a belső ébredést?

Mit kapsz a részvétellel?

  • Heti 1 élő online alkalmat

    előadás + gyakorlat + kérdezz–felelek

  • Rövid, gyakorlatias videókat és hanganyagokat,

    amiket bármikor megnézhetsz.

  • Egyszerű tavaszi recepteket és étrendi tippeket,

    amelyek támogatják az emésztés újraindulását és a könnyedséget

Kurzusvezető

GÁBORJÁNI RÉKA

női és perinatális konzulens

30 éve tanítok és 20 éve foglalkozom nőkkel – persze még régebb óta magammal. Női jóga és ajuvéda tanár, női egészség konzulens, perinatális szakártő és dúla vagyok, vagyis a kifejezetten a női testre szabott, testtudatos és finom testérzékelésekre fókuszált tudás, mozgás és életmód lelkesít! A fő honlapom: www.gaborjanireka.com. Ez itt pedig az online kurzusaim és anyagaim elérhetőségének a helye. Tekintsd át alább, hogy mit is ajánlok számodra itt!