Ingyenesen belenéznél egy Kismamajóga videóba?

Nézd meg a kifejezetten emiatt összeállított ingyenes "kóstoló" Szülésfelkészítő Minikurzusomat! Csak az emailcímedre van szükség ahhoz, hogy megnézhesd, milyen is az Online Tanulói Felület belülről! Az anyagok közt ingyenes kismamajóga videót is találsz!

FIGYELEM!

Ha szülésfelkészítőre is jönnél, akkor tudj róla, hogy van kedvezményes árú KOMBI lehetőség is!

Abban a csomagban ez a Videótéka már benne van, nehogy duplán vedd meg! Ez annak jó opció, aki szülésfelkészítő tanfolyamot nem igényel, hanem csak jógázni szeretne.
Kombi Csomag részletek

Betekintő

A teljes felsorolásért nyomd meg a kis nyilakat, ill. alul "Mutass többet" gombot! Érdemes, mert egy-két leckét, videót ingyenesen is elérhetsz így - ehhez csak egy saját fiókot kell regisztrálnod, ami azonban fizetésre nem kötelez. Nincs "pántlika", nincs rejtett trükk: az ingyenes tényleg ingyenes. :)

    1. Gyakorlási útmutató

    2. Ingyenes betekintés a Szülésfelkészítőbe

    3. Szülésfelkészítő csatlakozás - utólagos kedvezmény érvényesítés!

    1. 1. Bevezető: Mi az, hogy szomatofókusz?

    2. Videó: Mi az, hogy szomatofókusz?

    3. 2. Bevezető: Egyensúly és légzés

    4. Videó: Egyensúly és légzés

    5. 3. Bevezető: Keresztcsonti és csípőgondok

    6. Videó: Keresztcsonti és csípőgondok

    7. 4. Bevezető: Aranyfonál légzés, Földüdvözlet

    8. Videó: Aranyfonál légzés, Földüdvözlet

    9. 5. Bevezető: Csavarások, gerinc

    10. Videó: Csavarások, gerinc

    11. 6. Bevezető: A lazítás művészete

    12. Videó: A lazítás művészete

    13. 7. Bevezető: Szomatofókusz légzésszinkronnal

    14. Videó: Szomatofókusz légzésszinkronnal

    15. 8. Bevezető: Keringésjavítás

    16. Videó: Keringésjavítás

    17. 9. Bevezető: Medenceringatás, átmozgatás

    18. Videó: Medenceringatás, átmozgatás

    19. 10. Bevezető: Aktív fókusz, Földüdvözlet

    20. Videó: Aktív fókusz, Földüdvözlet

    21. 11. Bevezető: Nyirokkeringés, vizesedés

    22. Videó: Nyirokkeringés, vizesedéson

    23. 12. Bevezető: Nyitás, tágulás

    24. Videó: Nyitás, tágulás

    25. 13. Bevezető: A gátizmokról és a masszázsról magyarázattal

    26. Videó: A gátizmokról és a masszázsról magyarázattal

    27. 14. Bevezető: Szomatofókusz és spirál vizualizáció

    28. Videó: Szomatofókusz és spirál vizualizáció

    29. 15. Bevezető: A légzésről magyarázattal

    30. Videó: A légzésről magyarázattal

    31. 16. Bevezető: Statika és dinamika

    32. Videó: Statika és dinamika

    33. 17. Bevezető: Dinamikus relaxáció

    34. Videó: Dinamikus relaxáció

    35. 18. Bevezető: Az energetikai szülőcsatorna

    36. Videó: Az energetikai szülőcsatorna

    37. 19. Bevezető: A légzés ereje

    38. Videó: A légzés ereje

    39. 20. Bevezető: Kívülről befelé

    40. Videó: Kívülről befelé

    41. 21. Bevezető: Medenceszalagok harmonizálása

    42. Videó: Medenceszalagok harmonizálása

    43. 22. Bevezető: Lábmunka sállal

    44. Videó: Lábmunka sállal

    45. 23. Bevezető: Prána és apána flow

    46. Videó: Prána és apána flow

    47. 24. Bevezető: Csípőbillegések, babapozicionálás

    48. Videó: Csípőbillegések, babapozicionálás

    49. 25. Bevezető: Csavarások + Fájdalom fókuszgyakorlat

    50. Videó: Csavarások + Fájdalom fókuszgyakorlat

    51. 26. Bevezető: Hangadásos + Bhramari (Babaduruzsolás légzés)

    52. Videó: Hangadásos + Bhramari (Babaduruzsolás légzés)

    53. 27. Bevezető: Mellmasszázs + szoptatásra hangoló relaxáció

    54. Videó: Mellmasszázs + szoptatásra hangoló relaxáció

    55. 28. Bevezető: A hétköznapok szülésre készítő gyakorlatai

    56. Videó: A hétköznapok szülésre készítő gyakorlatai

    57. 29. Bevezető: Medencealap holisztikusan

    58. Videó: Medencealap holisztikusan

    59. 30. Bevezető: A láb ereje a szülés ereje

    60. Videó: A láb ereje a szülés ereje

    61. + 1. Bevezető: Baba optimális pozicionálása

    62. Videó: Baba optimális pozicionálása

A Videótéka tartalma

  • 19,990.00 Ft
  • 65 lecke
  • 31x 90-perces kismamajóga gyakorlás (videó)

Kérdésed van?

Ha bármi plusz infóra lenne szükséged, keress bizalommal!

Emailt írok

Bemutatkozom

Gáborjáni Réka

perinatális konzulens és dúla

Az egyik legrégebbi, független szüléskörnyéki konzulens és coach, szenior kismamajóga oktató. ill. a Somatoszülés™ testfókuszú szülésfelkészítő program kidolgozója vagyok. Nagy örömömre szolgál, hogy 2 évtized kismama oktatási és dúlai munka tapasztalatával a hátam mögött megoszthatom veled mindazt, amit a gyerekvárásról, a szülésről, a szülőségről és mindezek megsegítésére pedig a jógáról és annak a várandósság időszakára alkalmazott változatáról tudok! Mivel ilyen régóta dolgozom kismamákkal tökéletesen tisztában vagyok azzal, mi zajlik egy várandós anyuka testében és lelkében. Emiatt dolgoztam ki a Somatoszülés™ módszert, melynek három alappillére (tudás, mozgás és fókusz) valós támaszt ad ebben a sok változással járó perinatális időszakban. A honlapomon még többet, és női témákról is olvashatsz: www.gaborjanireka.com/szules/

Ti mondtátok:

“2 hónapja szültem és túlzás nékül, nem telt el azóta nap, hogy ne emlegettem volna hálával teli szívvel Rékát. Nem csak testben, hanem lélekben és tudásban is maximálisan felkészített a szülésre, és a gyermekágyi időszakra, sőt mondhatni ezeken túlmenően is hasznos tanácsokkal látott el bennünket.Jó volt megismerni más kismamákat is, akikkel azóta is tartjuk a kapcsolatot, immár babákkal a karjainkban. Nagyon jó szívvel ajánlom mindenkinek a szülésfelkészítőjét és jógaóráit egyaránt. Egyedül azt sajnálom, hogy olyan gyorsan elszállt az az idő. Még jó, hogy vannak női programjai is – nagyon várom, hogy újra becsatlakozzak valamilyen programra, mert már hiányzol, Réka!”

N. Mariann

“Réka neve már fogalommá vált és örökké egybefonódott a várandóssággal. Kismama jóga órái és szülésfelkészítője során egy olyan komplex, testi-lelki ráhangolódást nyújt, amit tiszta szívből ajánlok mindenkinek. Réka, köszönöm neked, hogy vagy, ittam magamba minden szavadat és mozdulatodat, nélküled már elképzelhetetlennek tartom a várandósságot. Kívánom, hogy minél több kismama részesülhessen abban csodában, amit te adsz nekik!”

V. K. Barbara

“Réka szülésfelkészítőjét szívből ajánlom minden olyan kismamának, aki szeretné valóban érteni a várandósság, szülés és gyermekágy folyamatait és szeretne rá lelkileg és mentálisan is felkészülni, ráhangolódni. Nekem nagyon sokat adott a szülésfelkészítő, és elképesztő az a tapasztalat, tudás és mély megértésen alapuló elfogadás, ami Rékából árad.”

F. Dalma Júlia

“Szívből ajánlom Réka szülésfelkészítőjét és kismama jógáját egyaránt. Nagyon sokat segít nekem a terhesség alatt, mert a legfontosabbat adja: egy testtudatos hozzáállást, ami óriási támogatás a babához és a saját testünkhöz való kapcsolódásban egyaránt. Mindez Réka több évtizedes tapasztalatával, gyengéden, szemelyre szabva. ♡ Köszönöm!”

Ö. Veronika

“Amellett, hogy rendkívül sok hasznos dolgot osztott meg velünk Réka, mellette még megannyi elgondolkodnivalót, elmélyülést hozott be az életembe, ami később segítette a felkészülésem ehhez a hatalmas kihíváshoz. Én mellette jártam még az online jóga óráira is – szerintem így volt igazán ütős :-). A felkészítőn, és a jóga órákon is Réka megteremti azt a kégkört, ami segített nekem abban, hogy magamba nézzek, és tabuk nélkül kérdezzek, és megosszam az engem foglalkoztató érzéseket, és gondolatokat. Emellett állati sokat adott, hogy más kismamákkal fejtegettük meg a szülés rejtelmeit. Köszönöm ezt az élményt!”

N. Mónika

Ezeket az ajánlatokat is megnézted már?

Még több ajánlat